Дефиниције
Аиурведа се може дефинисати као систем који користи својствене принципе природе да помогне одржати здравље човека одржавањем појединца тела, ума и духа у савршеној равнотежи с природом.
Аиурведа је санскритски израз, који се састоји од речи " аиус " и " веда ". " Аиус " значи живот, а " Веда " значи знање или науку. Израз " ајурведа " значи "знање о животу" или "наука о животу". Према древном ајурведском научнику Цхарака, „аиу“ обухвата ум, тело, чула и душу.
Порекло
Широко сматрана најстаријим обликом здравствене заштите на свету, Аиурведа је замршени медицински систем који је настао у Индији пре више хиљада година. Основе Ајурведе могу се наћи у хиндуистичким списима званим Ведама , древним индијским књигама мудрости. Риг Веда, која је написана пре више од 6 000 година, садржи низ рецепата који могу помоћи људима да преброде разне тегобе. То је основа праксе Аиурведе, пренете све до данашњих дана.
Предности
Циљ овог система је да спречи болести, излечи болесне и сачува живот. То се може сумирати на следећи начин:
- За заштиту здравља и продужење живота (" Свастхиас свастхиа раксханам ")
- За уклањање болести и дисфункција тела (" Атурасиа викар прасхаманамцха ")
Основни принципи
Аиурведа је заснована на претпоставци да се универзум састоји од пет елемената: ваздуха, ватре, воде, земље и етра. Ове елементе у људима представљају три " доше ", односно енергије: Вата, Питта и Капха . Када се било која доша акумулира у телу преко жељених граница, тело губи равнотежу. Сваки појединац има различиту равнотежу, а наше здравље и добробит зависе од успостављања праве равнотеже између три доше („ тридосхас “). Ајурведа предлаже посебне животне и прехрамбене смернице како би се помогло појединцима да смање сувишну дошу .
Здрава особа, као што је дефинисано у Сусхрут Самхита, једном од главних дела о Аиурведи, је „он чија су доше у равнотежи, апетит је добар, сва ткива у телу и сви природни нагони раде правилно, а чији ум, тело и дух је ведар ... "
'Тридосха' теорија биоенергија
Три доше или биоенергије које се налазе у нашем телу су:
- Вата се односи на елементе ваздуха и етра. Ова енергија се генерално посматра као сила која усмерава нервне импулсе, циркулацију, дисање и елиминацију.
- Капха се односи на воде и земаљске елементе. Капха је одговорна за раст и заштиту. Слуз слузнице желуца и церебрално-кичмена течност која штити мозак и кичмени стуб су примери капха .
- Питта се односи на елементе ватре и воде. Ова досха управља метаболизмом - нпр., Трансформацијом хране у храњиве састојке. Питта је такође одговорна за метаболизам у системима органа и ткива.
'Панцхакарма' - терапија прочишћења
Ако токсина у организму има у изобиљу, препоручује се поступак чишћења познат као панцхакарма за прочишћавање ових нежељених токсина. Ова петострука терапија за прочишћавање је класичан облик лечења у Аиурведи. Ови специјализовани поступци састоје се од следећег:
- Терапијско повраћање или повраћање ( Ваман )
- Пургатион ( Вирецхан )
- Енема ( Басти )
- Елиминација токсина кроз нос ( Насиа )
- Крв или детоксикација крви ( Ракта моксха )
