Мудрас: Где руке причају причу

Шта је Мудра?

Субхамои Дас

Мудра је симболична геста руку која се користи у хиндуистичкој и будистичкој иконографији, изведбеним уметностима и духовној пракси, укључујући јогу, плес, драму и тантру.

Спуштајући се степеницама до имиграције на великом Терминалу 3 Међународног аеродрома Индира Гандхи у Њу Делхију, гесте руком постављене на зид привлаче поглед сваког путника. Нису само уметничко дело, ове гесте се често користе у индијским класичним плесовима за приказ бића и ситуације. Чак и у јоги физичким, менталним и духовним праксама чији је циљ умирити и смирити особу, ови се покрети користе током медитације која усмерава проток енергије у једном телу.

Укупно је 28 мудри у Абхинаиа Дарпан или Огледало гесте написао Нандикесхвара, хиндуистички мудрац из 2. века и теоретичар на сценском занату. Спомиње се да би плесач требао певати песму грлом, изразити значење песме гестом руку, показати стање осећања очима и пратити време ногама. Из Натиа Схастра, древног хиндуистичког трактата о сценским умјетностима који је написао мудрац Бхарата, овај се цитат често учи индијским класичним плесачима:

Иато хаста стато дрисхти (Где је рука, следе очи),
Иато дрисхти стато манаха (Где очи иду, ум следи),
Иато манаха стато бхава (Где је ум, ту је и израз),
Иато бхава стато раса (Тамо где постоји израз, има и расположења, уважавања уметности).

Мудре на тај начин помажу плесачу да изрази и исприча своју причу. Када су неки мудри, како је приказано, из плесне породице, неки су и из породице јоге.

Отворена палма Мудра

Каусхик Гхосх

У јоги се раван длан често користи током Схавасане (трупла поза) у којој особа лежи на леђима и опушта се с длановима окренутим према горе. Медицински, дланови су такође точка ослобађања телесне топлоте и топлине. Обична статуа Буде која се налази у многим кућама такође има исту мудру и назива се Абхаиа мудра, што је благослов за неустрашивост.

Трипатака Мудра

МмеЕмил / Гетти Имагес

Овај трећи прст савијен мудра познат је под називом „Трипатака“ у индијском класичном плесу формама које приказују три дијела заставе. Ова хаста (ручна) мудра се углавном користи да прикаже круну, дрво, голуб и стријелу између осталог и у плесним облицима попут Катхака и Бхаратнатиама.

Тхе Цхатура Мудра

Зохаиб Хуссаин / Гетти ИМагес

Када се палац држи на дну индекса, средњем и трећем прсту, добићемо мудру 'Цхатура' (ручна) мудра. Користи се за приказ злата, туге, мање количине и духовитости у индијским класичним плесним облицима.

Маиура Мудра

Зохаиб Хуссаин / Гетти Имагес

У Патака хаста мудра када спојите врхове прстена и палца, формира се Маиура мудра. Ријеч 'маиур' значи паун и често се користи за приказ птице, али у индијским класичним плесним облицима може се користити и за приказ украшавања чела, некога врло познатог или чак стављања кајал ор кохл у оне Око. У јоги се ова мудра назива Притхви (Земља) мудра. Медитирање у овој мудри помаже повећању стрпљења, толеранције и концентрације. Такође, помаже у смањењу слабости и пригушености ума.

Картари-мукха Мудра

Зохаиб Хуссаин / Гетти Имагес

Ова посебна хаста-мудра позната је и као картари-мукха (шкаре лице) мудра. Користи се за приказ угла ока, осветљавање, пузев или неслагање у индијским класичним плесним облицима. У јоги, ова мудра може бити праћена падмасаном. Сматра се да побољшава ваш имуни систем и снагу очију.

Акасх Мудра

Кинг Зхоу / ЕиеЕм / Гетти Имагес

Ова мудра повећава простор или Акасх елемент у телу. Настаје спајањем врхова палца и средњег прста. Вежбање ове мудре током медитације помаже заменити негативне емоције позитивним. Она би требало да помогне концентрацији и постизању осталих енергија у нашем телу такође.

Мудра Патака

Хеиде Бенсер / Гетти Имагес

У индијским класичним плесним облицима, мудра на отвореном длану или равна длана обично приказује заставу и позната је као Патака. Врло је мала разлика у Патаци и Абхаји или бе храбро мудри. У првом, палац је спојен са бочним кажипрстом. У класичним плесним облицима често се користи за изражавање онога што Абхаиа мудра приказује.

Насика Мудра

Зохаиб Хуссаин / Гетти Имагес

Ова Насика мудра користи се у техници дисања анулом-вилом или наизменичном ноздрви пранајама. Важно је савити у индексном и средњем прсту, јер то стимулише специфичне надис или вене у вашем телу, што даје додатну вредност вашој пракси пранајаме. Корисно је за побољшање дисања и концентрације.