Терапија бубњем је древни приступ који користи ритам за подстицање излечења и самоизражавања. Од шамана Монголије до исцелитеља Минианке из западне Африке, терапеутске технике ритма користе се хиљадама година за стварање и одржавање физичког, менталног и духовног здравља.
Тренутно истраживање потврђује терапеутске ефекте древних техника ритма. Недавна истраживања показују да бубњање убрзава физичко излечење, јача имуни систем и производи осећај благостања, ослобађање емоционалне трауме и реинтеграцију самога себе.
Друге студије су показале смирујуће, фокусирајуће и исцељујуће ефекте бубњања на Алзхеимерове пацијенте, аутистичну децу, емоционално поремећене тинејџере, опоравке зависника, пацијенте са траумама и затворску популацију и бескућнике. Резултати студије показују да је бубњање драгоцени лек за стрес, умор, анксиозност, хипертензију, астму, хроничну бол, артритис, менталне болести, мигрене, рак, мултиплу склерозу, Паркинсонову болест, мождани удар, парализу, емоционалне поремећаје и широк спектар физичких оштећења.
Бубњање смањује напетост, анксиозност и стрес
Бубњање изазива дубоко опуштање, снижава крвни притисак и смањује стрес. Стрес, према тренутним медицинским истраживањима, доприноси готово свим обољењима и основни је узрок таквих болести опасних по живот, као што су срчани инфаркти, мождани удари и квари имуни систем. Недавна студија открила је да је програм групног бубњања помогао да се смањи стрес и промет запосленика у индустрији дуготрајне неге, а такође може помоћи и другим занимањима са великим стресом.
Бубњање помаже у контроли хроничног бола
Хронична бол има прогресивно исцрпљујући учинак на квалитет живота. Истраживачи сугерирају да бубњање служи као одвраћање од бола и туге. Штавише, бубњање подстиче производњу ендорфина и ендогених опијата, тела поседују лекове против болова попут морфија и на тај начин могу помоћи у контроли боли.
Бубњање јача имуни систем
Недавно медицинско истраживање показује да бубњарски кругови јачају имунолошки систем. На челу познатог стручњака за рак, Баррија Биттмана, др. Мед., Студија показује да групно бубњање заправо повећава ћелије које убијају рак, што помаже телу да се бори против рака као и други вируси, укључујући АИДС. Према др. Биттману, Грумп бубњеви подешава нашу биологију, оркестрира нам имунитет и омогућава почетак излечења.
Бубњање продубљује дубљу самосвијест изазивањем синхроне активности мозга
Истраживање је показало да физички пренос ритмичке енергије у мозак синхронизује две хемисфере мозга. Када логичка лева хемисфера и интуитивна десна хемисфера почну да пулсирају у хармонији, унутрашње вођење интуитивног знања може тада несметано тећи у свесну свест. Способност приступа несвесним информацијама путем симбола и слика олакшава психолошку интеграцију и реинтеграцију самога себе.
Бубњање такође синхронизује фронтални и доњи део мозга, интегришући невербалне информације из нижих можданих структура у фронтални кортекс, производећи осећаје увида, разумевања, интеграције, сигурности, убеђења и истине, који надилазе обична разумевања и имају тенденцију трају дуго након искуства, често пружајући темељне увиде за верске и културне традиције.
Бубњар приступа целом мозгу
Разлог зашто је ритам тако моћно средство је да прожима цео мозак. Визија је, на пример, у једном делу мозга, у другом говору, али бубњевима приступа цео мозак. Звук бубњева ствара динамичке неуронске везе у свим деловима мозга, чак и тамо где је значајно оштећење или оштећење, попут поремећаја пажње (АДД). Према ријечима Мицхаела Тхаута, директора Центра за биомедицинска истраживања музике Универзитета Цолорадо, Ритмички знакови могу помоћи у поновном успостављању мозга након можданог удара или другог неуролошког оштећења, као код Паркинсонових пацијената ... Што више веза може Ако се створимо у мозгу, све су интегрирана наша искуства.
Бубњање изазива природно измењена стања свести
Ритмичко бубњање индукује измењена стања, која имају широк спектар терапијске примене. Недавна студија др. Барри Куинна показује да чак и кратка сесија бубњања може удвостручити алфа активност можданих таласа, драматично умањивши стрес. Мозак се мења из бета таласа (фокусирана концентрација и активност) у Алпха таласе (смирен и опуштен), производећи осећај еуфорије и благостања.
Активност алфа повезана је са медитацијом, шаманским трансом и интегративним модусима свести. Ова лакоћа индукције значајно је у супротности с дугим периодима изолације и вежбањем које захтева већина медитативних дисциплина пре него што изазове значајне ефекте. Ритмичка стимулација је једноставна, али ефикасна техника утицаја на стање ума.
Бубњање ствара осећај повезаности са собом и другима
У друштву у којем су традиционални породични и системи подршке све више фрагментирани, бубњарски кругови пружају осећај повезаности са другима и међуљудску подршку. Бубањ круг пружа прилику за повезивање са властитим духом на дубљим нивоима, као и за повезивање са групом других истомишљеника. Групно бубњање ублажава егоцентричност, изолацију и отуђеност. Музички педагог Ед Микенас открива да бубњање пружа ан аутентично искуство јединства и физиолошке синкроницитета. Ако окупимо људе који су изван синхронизације са собом (тј. Болесне, зависне) и помогнемо им да доживе феномен привођења, могуће је да они осете са и кроз друге шта је то што је синхроно у стању доказана повезаност.
Ритам и резонанца наручују природни свет. Дисонанца и дисхармонија настају само када ограничимо своју способност да потпуно и потпуно одјекнемо са животним ритмовима. Поријекло ријечи ритам је грчко што значи то ток. Можемо научити то ток уз животне ритмове једноставним учењем да осетимо ритам, пулс или жицање током бубњања. То је начин усклађивања есенцијалног ја са током динамичког, међусобно повезаног универзума, помажући нам да се осећамо повезани, а не изоловани и отуђени.
Бубњање пружа секуларни приступ приступу већој снази
Шаманско бубњање директно подржава увођење духовних чинилаца који су од значаја у процесу излечења. Бубњарске и шаманске активности производе осећај повезаности и заједништва, интегришући тело, ум и дух. Према недавној студији, Шаманске активности доводе људе ефикасно и директно у непосредне сусрете са духовним силама, фокусирајући клијента на цијело тијело и интегришући исцјељење на физичком и духовном нивоу. Овај процес им омогућава да се повежу са снагом универзума, да екстернализирају сопствено знање и интернализују своје одговоре; такође повећава њихов осећај оснаживања и одговорности. Ова искуства су лековита, доводећи ресторативне моћи природе у клиничка окружења.
Бубњање ослобађа негативне осећаје, блокаде и емоционалне трауме
Бубњање може помоћи људима да изразе и ријеше се емоционалних проблема. Неизражени осећаји и емоције могу да формирају енергетске блокаде. Физичка стимулација бубњања уклања блокаде и ствара емоционално ослобађање. Звучне вибрације одјекују кроз сваку ћелију у тијелу, подстичући ослобађање негативних ћелијских успомена. Друмминг наглашава самоизражавање, учи како обновити емоционално здравље и рјешава питања насиља и сукоба кроз изражавање и интеграцију емоција, каже музички педагог Ед Микенас. Бубњање такође може да одговори на потребе популације зависника тако што им помаже да науче да се носе са својим емоцијама на терапеутски начин без употребе дрога.
Бубњеви - прво место у садашњем тренутку
Бубњање помаже у ублажавању стреса који је створен због вешања у прошлост или бриге о будућности. Када свира бубањ, један се поставља право овде и сада. Један од парадокса ритма је тај што има и способност да своју свесност избаци из тела у царства изван времена и простора и да вас чврсто приземљи у садашњем тренутку.
Бубњање пружа медијум за индивидуалну само-реализацију
Бубњање помаже да нас поново повеже са основним срединама, побољшавајући осећај оснаживања и подстичући нашу креативну експресију. Предност учешћа у групи за бубњање је у томе што унутар себе и међу члановима групе развијате слушну повратну везу, канал за самоизражавање и позитивну повратну информацију, што је пре вербално, засновано на емоцијама, и звучно посредовани. Свака особа у кругу бубња изражава се кроз свој бубањ и истовремено слуша друге бубњеве. Свако говори, сви се чују, а свака особа звук је битан дио цјелине. Групно бубњање допуњује традиционалне методе талк терапије. Пружа средство за истраживање и развој унутрашњег јаства. Служи као средство за личну трансформацију, ширење свијести и изградњу заједнице. Примитивни бубњарски круг постаје значајан терапеутски алат у савременом технолошком добу.
Извори:
Биттман, МД, Барри, Карл Т. Брухн, Цхристине Стевенс, МСВ, МТ-БЦ, Јамес Вестенгард, Паул О Умбацх, мр, Рекреативно стварање музике, економична групна интердисциплинарна стратегија за смањење изгарања и побољшање расположења Државе у радницима дуготрајне неге, Напредак медицине медицине ума, јесен / зима 2003, вол. 19 бр. 3/4.
Фриедман, Роберт Лавренце, Исцјељујућа снага бубња. Рено, НВ: Беле литице; 2000.
Микенас, Едвард, Бубњеви, а не дроге, удараљке. Април 1999: 62-63. 7. Диамонд, Јохн, Пулс пулса бубњање духом, књиге за побољшање, Блоомингдале ИЛ. 1999.
Винкелман, Мицхаел, Шаманизам: Неурална екологија свести и исцељења. Вестпорт, Цонн: Бергин и Гарвеи; 2000.
Мицхаел Драке је национално признати писац, ритмичар и шаманиста. Аутор је књиге Тхе Схаманиц Друм: Гуиде то Сацред Друмминг И Цхинг: Тао оф Друмминг.Мицхаелово путовање у ритам почело је под надзором монголског шамана Јаде Вах'оо Григори. Последњих 15 година био је организатор бубањских кругова и радионица широм земље.
Изјава о одрицању одговорности: Информације садржане на овој веб страници намењене су само у образовне сврхе и нису замена за савет, дијагнозу или лечење од стране лиценцираног лекара. Требало би да потражите медицинску негу о било којим здравственим проблемима и обратите се свом лекару пре употребе алтернативног лека или промене режима.
