Како се наше култивацијско путовање наставља, И д вас позивам да размислите сада шта обично узимамо здраво за готово: невероватни капацитет људског тела да се излечи. Када гребнемо кољено и одржавамо рану чистом, обично се зацели. Неколико дана након што сте добили гадан рез на папиру, приметили смо да тамо где је некада био посекот, кожа је опет глатка. Неколико дана смо њушкали и кихали хладноћом, али тада је нестало и поново смо дисали.
Другим ријечима: наш тјелесни ум има урођену интелигенцију, која је саморегулирајућа и самоизљечива, која је, ако размислите, једно од оних необичних чуда која су заиста чудесна. Ако огребете аутомобил или истргнете блатобран на свом скутеру или набавите положену гуму на свом бициклу, онда се не зацели. Али здраво људско тело, у многим случајевима, заиста зацељује!
Наше природно стање
Пошто је тело на тај начин тако изузетно вешто, као што Рогер Јахнке ОМД истиче: У здравом стању где је мала напетост и где ки није мањкав нити је блокиран, потреба за свесним усмеравањем ки-а је минимална. Дакле, још једном: нашем „природном стању“ не треба побољшања. Ову природну интелигенцију можемо подржати једноставним праксама, попут стајаће медитације и ходања медитације, које њежно раде на томе да појачају везу с нашом урођеном интелигенцијом, али у тим праксама не улажемо свестан напор да манипулирамо или усмеравамо ки на било који специфичан начин.
Шта радити када је Дис-еаси екстреман
Дивно је када наш организам неометано функционише на овај саморегулишући и самоизцеливи начин. Међутим, постоје тренуци у нашим брзиним, вишесатним и опћенито стресним развијеним културама, када наши тјелесни људи имају већи ниво лакоће него што су они сами у стању да се опораве. У таквим ситуацијама тражимо спољну подршку да вратимо равнотежу. Ова подршка може бити у облику акупунктуре, биљног лека, туине (масаже) или медицинског чигонга. У таквом контексту, практикант ће на основу дијагнозе пет елемената или ТЦМ-а свесно преусмеравати наш ки, како би се решио и решио одређене неслагања.
Користећи нашу Кигонг праксу
Ако се догоди да будемо кигонг практичари, можемо користити више облика кигонга за постизање сличних терапијских резултата. Без обзира на конкретну праксу коју изаберемо да радимо, ослањамо се на основни аксиом кигонг праксе (тј. Енергија прати пажњу) да свесно усмеравамо наш ки на начин који ће, ако све буде у реду, успоставити равнотежу и лакоћу унутар нашег меридијанског система, решавајући тако лакоћу.
Ако се наша нелагодност искуси пре свега у емоционалном телу, можемо вежбати кигонг излечења, како бисмо страх претворили у мудрост, љутњу у доброту или љутњу у изједначеност, или тугу у храброст или анксиозност у радост. Ако смо искусили генерализовану анксиозност и / или депресију, могли бисмо вежбати визуелизацију Месеца на језеру, како бисмо своје телесне напитке испунили зарибавањем блаженом светлошћу.
Ако ми осјећамо физички умор, можда бисмо радили са сњежном планином, како бисмо изградили животну енергију у доњем дантију. Можемо да користимо праксу Унутрашњег осмеха да усмеравамо исцељујућу енергију створену у горњим данцима у било који део нашег тела који је повређен или болестан. А пракса Држање неба у длану руку подржава нас у примању и усмјеравању вањских ки на начин који његује и нашу средњу и наше доње данте.
БодиМинд као лекарска шкриња
Једноставна пракса за вежбање наших способности да усмеравамо ки је да своју свесну пажњу поставимо у одређени део нашег тела, рецимо једну од наших руку, или једно од наших ногу или доњи дантиан и њежно одржавамо фокус, наша свесна свесност, пет или десет минута, примећујући шта се дешава, на нивоу осећаја, док то радимо. Свако искуство ће, наравно, бити јединствено, али немојте се изненадити ако приметите промену температуре или осећај пецкања, пуноће или пространости у том делу свог тела.
Пажња је облик енергије животне снаге коју смо у стању свесно усмеравати, на начин који катализује енергетске трансформације у местима на која обратимо пажњу. Па бисмо могли рећи: ки је медицина, а свесна пажња је и медицина. Како је дивно да је овај људски организам лекарска комода, само чека да се отвори!
