Афирмације су чудесно средство за сам раст - који вам помаже да одржате своје намере и да се окупате у позитивном светлу. Једноставно речено, афирмације су реченице или личне мантре које су створене тако да протјерају било какво негативно мишљење и његују позитивно мишљење. Било свјесно или подсвјесно, моћ потврђивања може помоћи у промјени навика и понашања.
Најбоље је да свакодневно користите потврде. Али онима који тек почињу, можда ће бити лакше то радити месечно. У том случају, сваки дан сваког мјесеца посветите поновном покретању потврде. За почетак користите овај водич да бисте вам помогли да дођете до месечних потврда од јануара до децембра.
Јануарска афирмација
1. јануара се обележава први дан Нове године. Дочекајте Нову годину набрајајући циљеве за које знате да можете постићи, а затим креирати мотивирајућу реченицу. На пример, можете рећи:
"Данас постављам циљеве за које знам да могу да постигнем. Данас је први дан остатка мог живота. Циљеви које сам данас себи поставио постају ми од помоћи у данима који следе. Моје намере су чисте и снажне."
Фебруарска афирмација
Дан заљубљених догађа се сваког фебруара. Почастите овом месецу љубави тако што ћете створити потврду која је усредсређена на љубавну присутност која се манифестује кроз вас и окружење око вас. Изнад свега, запамтите оне који вас воле и оне које волите.
Март афирмација
Евелин Реид
Март је познат по живахном Дану Светог Патрика. Саставите изјаву од пијанчевине фокусирањем на срећу и начине на које се осећате благословљено.
Препоручује се да афирмације пратите и са менталним сликама. Можда ментална слика овог месеца може бити једна од дугих боја и лонац пун златних прилика .
Априлских афирмација
Ханнах Бицхаи / Банка слика / Гетти Имагес Априлске емисије доносе мајске цвеће! Посадите позитивно семе у свом уму са тврдњом „априлски тушеви“. На пример, можете мислити:
"Обучен сам љубављу и љубављу. Свака киша која ми падне на главу је поклон који негује моје биће. Временом се ефикасно и храбро борим."
Маи Аффирматионс
Сада када су априлски тушеви одрадили своју дужност, Маи је вријеме када можете препознати раст који сте прошли и постигнућа која сте постигли. Користите ову изреку као инспирацију док конструишете сопствену афирмацију:
"Ја сам баштован који је своје тело и душу неговао основним хранљивим материјама и здравим животним стилом. Уживам у плодовима властите неге. Све у мом животу рађају тратинчице!"
Јунске афирмације
Ницолас МцЦомбер / Гетти Јуни је обично месец када студенти дипломирају. Иако можда више нисте студент, овај „матурски месец“ можете користити као тему да бисте надахнули афирмацију овог месеца.
Можда се ваша афирмација може усредсредити на образовање које сте стекли, на образовање које желите да стекнете или на то како образовање искористити. Размислите о будућности испуњеној просперитетом одмереном у смислу мудрости.
Јулске афирмације
Гуидо Миетх / Гетти Имагес Ти си у јеку летњих врућина у време када се јул врти. Изградите енергетску потврду за летње доба која подстиче сунчано расположење. Можда би ментална слика овог месеца могла да прикаже забаван или опуштајући дан на плажи .
Август афирмације
Гетти Имагес | Тетра Имагес Август значи да школа поново почиње. Многи студенти прилазе августу безобразно јер време одмора истиче. Без обзира да ли сте ученик или не, приђите августу са мотивисаним ставом који ће вас узбудити када се вратите у школу или се позабавите послом.
Потврде у септембру
Јесен је почела, а септембар је доба године за жетву жетве. Тема овог месеца за афирмацију могла би бити просперитет и обиље. Шта имате у изобиљу на чему сте захвални? Иако је лако бити самокритичан, подсетите се да имате отворене руке како бисте добродошли у просперитету у свој живот.
Октобарске афирмације
Емма Лее / животна датотека / Гетти Имагес Ноћ вјештица догађа се сваког октобра, а Јацк-о-Лантерн може бити прикладна метафора за ову сезонску афирмацију. Баш као изрезбарени Јацк-о-Лантерн са свећом у себи, размислите како можете да осветлите свет око мене са осмехом на лицу. Визуелно се прикачите од среће изнутра.
Новембарских афирмација
Дан захвалности вријеме је за породична окупљања и активности. кали9 / Гетти слике Празник по коме је новембар познат је вечера захвалности. Овом изјавом овог месеца може се усредсредити на захвалност. Можда вам овај пример потврде може помоћи да створите сопствену:
"Благословљен сам са вољеном породицом и брижним пријатељима. Трбух ми је пун хране и пића. Осјећај захвалности и изражавање захвалности важан је део мог живота. Доброта је у изобиљу."
Децембарске афирмације
Последњи је месец у години и испуњен је празничном радошћу. Завршите годину „афирмацијом празника“. Можда можете помислити:
"Са празником прихваћам радост и отворено срце. Гледам ово доба године кроз очи детета пуног узбуђења. Поклањам другима љубазност и искрен осмех. Осјећам се у миру и свој живот доживљавам као чудо да је то. "
