Упркос невероватном порасту популарности, многи озбиљни практичари древне вештине јоге виде је ништа друго него низ снажних физичких вежби дизајнираних да пруже савршено тело.
Много више од индијске аеробике
Прво и најважније, јога је систематски процес духовног развијања. Пут јоге нас учи како да интегришемо и оздравимо своје лично постојање, као и да ускладимо нашу индивидуалну свест са Богом. Побожна медитација о Богу је у средишту сваке добре вежбе јоге. Из тог разлога, јогу се често назива "медитација у покрету".
Осам удова јоге
Иако је физичка компонента јоге сигурно важна, то је само један од осам традиционалних удова јоге, који сви имају медитацију о Богу. Ово је осам удова комплетног система јоге како их налазимо у чувеном уџбенику јоге познатом као јога сутре, а написао га је мудрац Патањали око 200. године пре нове ере, укратко, они су следећи:
- Иама: Ово је пет позитивних етичких смјерница (суздржавање или апстиненција) које укључују ненасиље, вјерност Апсолутном, крађу, истинитост и невезаност.
- Нииама: Ово је пет позитивних понашања, укључујући чистоћу, задовољство, самодисциплину, само-учење и преданост Богу.
- Асана: Ово су стварне физичке вежбе које људи обично повезују са јогом. Ове моћне поза су дизајниране да дају нашем телу снагу, флексибилност и енергију. Они такође доприносе дубоком осећају опуштености која је неопходна за љубавну медитацију о Апсолуту.
- Пранаиама: Ово су снажне вежбе дисања које производе виталност, опште здравље и унутрашњу смиреност.
- Пратиахара: Ово је одвојеност од стално присутних колебања живота. Кроз ову праксу можемо превазићи све кушње и патње за које се често чини да живот бацају наше путеве и почињемо на такве изазове у позитивном и исцељујућем светлу.
- Дхарана: То је пракса снажне и фокусиране концентрације.
- Дхиана: Ово је предана медитација о Богу, осмишљена да још увек узнемирава ума и отвори срце Божјој исцељујућој љубави.
- Самадхи: Ово је блажено апсорпција нечије индивидуалне свести у суштини Бога. У овом стању, јоги стално доживљава директно присуство Бога у свом животу. Резултат самадхија је мир, блаженство и срећа без краја.
Асхтанга Иога
Ових осам удова заједно чине цео систем познат као класична Асхтанга јога. Када се јога марљиво практикује под водством добро обученог духовног учитеља (гуруа), то може довести до ослобађања од сваке илузије и патње.
Четири врсте јоге
Теолошки гледано, постоје четири поделе јоге, које представљају један од темеља хиндуизма. На санскрту их називају Раја-Јога, Карма-Јога, Бхакти-Јога и Јнана-Иога. А особа која тражи овакву заједницу назива се "Јоги":
- Карма-јога: Радник се зове Карма-јоги.
- Раја-јога: Онај који ову заједницу тражи мистиком назива се Раја-Јоги.
- Бхакти-Јога: Онај који тражи ову заједницу у љубави је Бхакти-Јоги.
- Јнана-Јога: Онај који ову иогу тражи кроз филозофију назива се Јнана-Јоги.
Право значење јоге
Свами Вивекананда ово је кратко објаснио на следећи начин: "За радника то је сједињење људи и читавог човечанства; мистику, између његовог нижег и вишег Ја; љубавнику, сједињење између себе и Бога љубави; и за филозофа, то је сједињење целог постојања. То је оно што се подразумева под јогом. "
Јога је идеал хиндуизма
Према хиндуизму, идеално људско биће је оно које у њему има једнаке пропорције све елементе филозофије, мистицизма, емоција и дела. Постати складно уравнотежен у сва ова четири правца идеал је хиндуизма, а то се постиже оним што је познато под називом "Јога" или унија.
Духовна димензија јоге
Ако сте икада пробали час јоге, покушајте да пређете на следећи кључни корак и истражите духовне димензије јоге. И вратите се свом истинском ја.
Овај чланак укључује одломке из радова др Франк Гаетана Моралеса, доктора наука. са одељења за језике и културе Азије на Универзитету Висцонсин-Мадисон, и светски познати ауторитет за јогу, духовност, медитацију и достизање самоостварења. Репродуковано уз дозволу аутора.
