Зу Сан Ли - Роцк-звезда Меридијанског система
Можда најатрактивнија од свих акупунктурних тачака - уистину ? Зу Сан Ли - што на енглеском значи Лег три Ли - своје име добија по легенди према којој би уморни путник (у време када је путовање претежно пешачио) који је стимулисао Зу Сан Ли тада се довољно напуните да бисте могли лако отпутовати додатна три ли: еквивалент отприлике миљу.
На кинеском језику постоји још један Ли - хомоним првом Ли, али који одговара различитом карактеру - чије је значење за регулисање или исправљање. Ово указује на способност СТ36 да регулише функционисање органа слезене и стомака; да регулишу Ки и Крв; и да регулише три данција (тј. "три пламеника") - што све иде далеко у прорачуну капацитета тачке да обезбеди сок за та додатна три лила пешачења.
Уз општу функцију јачања стања недостатка - регулисањем слезене и стомака, као и Ки-а и крви - Зу Сан Ли се користи, тачније, за ублажавање мноштва пробавних и других болести, укључујући: желудачни бол, повраћање, пробавне сметње, штуцање, дисање у трбуху, пролив, дизентерија, затвор, бол у зглобу колена или ногу, астма, кашаљ, вртоглавица и несаница.
Зу Сан Ли се налази тик испод колена, у месу тик уз спољашњу кост, и на њега се врло лако наноси акупресура. Мало замршеније тачно лоцира тачку, па ћемо је узети корак по корак.
Званична локација СТ36 (Лег Тхрее Ли) је: три куне испод доње границе пателе (депресија управо бочно од пателарне тетиве), једна ширина прста бочна од предњег гребена тибије. (Звучи помало застрашујуће, али не брините се - након што га први пут смислим, стварно је једноставно.)
Цун - јединица за мерење
Цун је мерна јединица која се користи у акупунктури. То се понекад преводи као инцх - премда не треба схватити буквално тако да значи један инч као што је пронађено, рецимо, на стандардном владару или мерачу врпце. Тачна удаљеност цун је у односу на тело особе чија ће се акупунктурна тачка налазити. Другим речима, мој цун и ваш цун неће бити потпуно исти удаљеност.
Удаљеност лагано заједно. Другим ријечима, то је раздаљина између ваших четири прста (минус палца) на њиховом средњем зглобу. То је раздаљина која ће вам служити као мјерач врпце, како бисте пронашли Зу Сан Ли.
Како пронаћи Зу Сан Ли - СТ36
С лаганим зглобом кољена и ногом опуштеном, пронађите доњу ивицу капка кољена, а посебно два мала копља са обје стране дебеле централне тетиве. Наша почетна тачка за проналажење СТ36 биће спољна од ове две рупице - она која је најближа спољној ивици ваше ноге.
Помоћу траке мере Т ставите вањску ивицу првог прста у ту јагодицу близу доње ивице кољена - пуштајући остале прсте да се савију на ваш шак - кост. Опазите где пада спољна ивица вашег пинки-а, тј. Где пада други крај траке-мере . Зу Сан Ли се налази на тачно том нивоу ваше ноге - само један прст бочно од (изван) шиљатог гребена вашег бока.
Акупресура на нози три ли
Једном када ставите СТ36 на једну ногу или на обе ноге истовремено, употребите било који прст који је најбоље да примените умерен до дубок притисак, у малим кружним покретима, онолико дуго колико желите (започните са 2-3 минута ). Приметите како се осећате. Акупресурни протокол који комбинује Зу Сан Ли СТ36 са Хе Гу ЛИ4 је диван начин да се учврсти и помери Ки целог тела: одлична алтернатива тој додатној шољи подне кафе!
