Древна пракса Кигонга (култивација животне снаге) облик таоистичке јоге има бројне предности. Ове предности су директно искусили векови чигонг практиканата, а у новије време документовала је и мноштво научних студија.
Здравље = Уравнотежен проток Ки-ја
Према таоизму, здравље нашег телесног ума зависи од јасног, снажног и уравнотеженог протока ки-ја кроз меридијански систем. Будући да пракса кигонг-а остварује управо ово, не би требало бити изненађење да се користи од кигонг-а (такође написано Цхи Кунг ) простиру на сваки физички систем наших тела, као и на ментални, емоционални и духовни аспекти нашег бића.
Физичке предности Кигонг праксе
Кигонг пракса чини тело снажним и податним. Побољшава равнотежу, издржљивост и флексибилност. Позитивно делује на кардиоваскуларни, респираторни, пробавни, ендокрини, имуни и централни нервни систем. Има тенденцију стварања глатке коже и пријатног осећаја дубоке топлине у телу. Повећава сексуалну виталност и омогућава да наше време за спавање буде дубље и ресторативно. Временом, кигонг пракса може смањити или елиминисати хронични бол. Такође има моћ преокретања процеса старења и враћања младоликости.
Емоционалне користи
Глатки и уравнотежени ток ки-а створен кигонг-овом праксом показује се као радосно, опуштено, оптимистично и енергизирано стање ума. Док се емоционална енергија љутње, страха, анксиозности или туге још увек може појавити, они ће бити много мање ст стицки и задржати се, а затим ће се растопити у ширем пољу радости, захвалности, прихватања и усхићености.
Менталне и духовне добробити Кигонга
Богатство разјашњене енергије и менталне тишине створено кигонг праксом подржава велику менталну јасноћу и негује интуицију и креативност. Како се наша интелигенција укоријенила у вези са унутрашњим тијелом, она се проширује и продубљује на све дивне начине.
Како се продубљујемо у нашој кигонг пракси, наши духовни канали попут трећег ока поступно се отварају. Постајемо свјесни суптилнијих подручја бивања и почињемо директно доживљавати нашу међусобну повезаност са Све-Што-Јест.
Да бисте искористили предности, морате вежбати
Најбољи начин да започнете жети ове бројне предности кигонг праксе је, наравно, почети вежбати! Који од многих расположивих образаца одаберете зависиће од ваших индивидуалних околности: ваше личне склоности, шта најбоље одговара вашем физичком стању и доступности наставника и / или настава у близини гдје живите.
Прехрамбена подршка за Кигонг-ову праксу
* Колострум: Натуре'с Перфецт Фоод - подржава опоравак од болести и повреда; повећава атлетске перформансе; и негује изванредне нивое физичког, менталног и емоционалног здравља и благостања.
* Таоистичка пракса и дијета - Елизабетине препоруке о храни коју треба избегавати и храни коју треба укључити у вашу исхрану.
