Три блага Јинг, Ки и Схен су супстанце / енергије које гајимо у кигонг-у и унутрашњој алхемији. Иако не постоји тачан превод за енглески језик Јинг, Ки и Схен, они се често преводе као суштина, виталност и дух. Кигонг практикант учи да трансформише Јинг-а у Ки у Схен такозвани путању трансмутације, као и да трансформише Схен у Ки у Јинг генерацији или пута манифестације. Три блага се могу замислити и као три различите фреквенције, или као постојећа уз континуитет фреквенције. Практиканти Унутрашње Алхемије уче да модулишу своју свест дуж овог вибрацијског спектра избором њихове фреквенције на исти начин на који бисмо ми могли изабрати одређену радио станицу.
Јинг - креативна енергија
Најконцентрисанија или густо вибрирајућа енергија је Јинг. Од три блага, Јинг је онај који је највише повезан са нашим физичким тијелом. Дом Јинга је доњи дантиан, или бубрежни органски систем, и укључује репродуктивну енергију сперме и јајника. Јинг се сматра кореном наше стваралачке виталности, физичке супстанције из које се одвија наш живот. Модерни травар Рон Теегуарден прича причу о томе како је његов учитељ, мајстор Сунг Јин Парк, Јинг-а упоредио са воском и фитиљом свеће. Такође се може помислити да су слични хардверу и софтверу рачунара. Физичка основа за функционални систем. Јинг се губи због прекомерног стреса или бриге. Такође се исцрпљује код мушкараца, прекомерном сексуалном активношћу (што укључује и ејакулацију), а код жена абнормално тешком менструацијом. Јинг се може обновити додацима исхрани и биљним намирницама, као и кигонг праксом.
Ки - енергија животне снаге
Ки енергија животне силе је та која анимира наша тела, која омогућава кретање свих врста: кретање даха у нашим и вањским плућима, кретање крви кроз судове, функционисање различитих Органа Системи итд. Дом Ки-ја је средњи дански, а посебно је повезан са системима јетре и слезене. Ако је Јинг восак и фитиљ свеће, онда је Ки пламен свијеће енергија настала трансформацијом физичке базе. Ако је Јинг хардвер и софтвер вашег рачунара, онда је Ки електрична енергија која омогућава систему да се укључи, да заправо функционише као рачунар.
Шен - духовна енергија
Треће од Три блага је Схен, што је наш Дух или Ум (у његовом највећем смислу). Дом Шена је горњи дантијан, а повезан је са системом срчаних органа. Схен је духовно зрачење које се може видети како бљештавим очима кроз човека еманацијом универзалне љубавне доброте, саосећања и просветљене моћи; срца препуног мудрости, опроштења и великодушности. Ако је Јинг восак и фитиљ свијеће, а Ки његов пламен, онда је Схен сјај који даје пламен. То омогућава да уствари буде извор свјетлости. И на исти начин на који светлост из свеће зависи од воска, фитиља и пламена, тако да здрав Схен зависи од гајења Јинг-а и Ки-ја. Једино кроз храм снажног и уравнотеженог тела зрачи дух који може блистати.
