Ако сте ви практикант Таи Цхи, Кунг Фу или неке друге борилачке вештине, ви сте можда већ упознати са Тигер Ђеровим устима: лук формиран палцем и прстом руке. Тигер с уста чије кинеско име је Ху Коу укључује акупунктурну тачку Хе Гу (Ларге Интестине 4), која се налази на меснатом хрпту између палца и првог прста. Раније сам писао о Хе Гу-у као о акупресурном благу.
Ако испружите руку, тако да је подручје између палца и првог прста испружено, можете видети како он носи име, тако да благо закривљен простор подсећа на уста тигра, у пуној грчу. Међу њеним примењивањима борилачких вештина је снажни удар Тигер-а из уста - нанесен на врат / грло противника.
Али ви сами не морате бити борилачки уметник да бисте имали користи од технологије Тигер из уста. Практиканти кигонг-а и јоге асане такође могу експериментирати са отварањем, активирањем и учвршћивањем лука између палца и првог прста, како у стојећим позама / покретима, тако и у онима у којима маса тела сноси руке (као у делимичним или потпуним инверзијама).
По мом искуству, ефекат нежног сидрења подручја уста Тигер с је извлачење и консолидација ки (цхи) јасније у централни канал: Цхонг Маи / Сусхумна Нади. Другим речима, активирање тигера уста има тенденцију да енергизира и центер тело.
Експериментишући са Тигровим устима
Да бисте то мало сами истражили, доведите дланове у стожерни положај. Држите дланове у лаганом додиру, дозволите да се пет прстију мало одвоје. Затим допустите да први прсти и палчеви, осим њихових врхова, лебде један од другог тако да постоји мало простора између два палца и између два прва прста, са врховима још увек дирљиво. Запазите како се то осећа.
Сада, да активирате уста Тигер-а, притисните два палца и два прва прста чврсто, посебно у њиховој бази (где се придружују главном делу руке). Запазите како се то осећа. Помичите се напред-назад између опуштања контакта и активирања, да бисте стекли осећај шта се дешава, на нивоу осећаја, када Тигар отвори уста и роарс.
За наставак истраживања дођите на руке и кољена, на под, с рукама постављеним директно испод рамена, а прсти отворени. Сада, на исти начин на који сте активирали тиграсти уста рукама у молитвеном положају, урадите то поново, али овај пут са сваком руком у контакту са подом. Отворите подручје између палца и првог прста на свакој руци, а затим лагано притисните коријење и цијелу дужину палца и прста у под. Док на овај начин усидрите палац / прст, осећајте и да се продужују као да је Тигар отворио уста мало шире.
Особито ако имате навику сакупљања тежине на спољну (тј. Мали прст) ивицу руке, активирање Тигерјевих уста вероватно ће имати благо учвршћујуће ефекте, који ће тећи из руку горе у рамена, а затим у срж средишњој линији - трупа. У сваком случају, то је нешто за шта бисте се могли поиграти, ако вам је тако надахнуто
