Ако сте вежбали медитацију хода, можда сте већ упознати са праксом замишљања да, са сваким кораком, пољубите земљу, кроз потплат стопала. Ово је прелепа пракса, која делује на многим нивоима да пробуди нашу везу са земљом-енергијом и свим бићима која настањују нашу заједничку планету. Један од начина на који то делује је активирање прве тачке на меридијану бубрега, зване ионг куан или зрачујућа опруга, која се налази у близини средишта стопала. У односу на праксу медитације ходања, могли бисмо сматрати да је ионг куан нешто попут липс нашег стопала.
Ако смо е енергетски осетљиви, могли бисмо приметити док вежбамо медитацију ходања осјећај ки (животне енергије) који се диже са дна наших стопала, а затим струји према горе кроз ноге и у доњи дантиан, тај основни енергетски центар у доњем делу трбуха. Особито меридијан бубрега, од своје почетне тачке на јонг-квану, наставља се према горе уз унутрашњу ивицу ноге, а затим нагоре дуж предњег дела трбуха и грудног коша, близу средишње линије.
Ионг Куан и систем са пет елемената
У погледу система пет елемената, меридијан бубрега припада воденом елементу. Потплат стопала, који је најниже и тако највише Иин места на нашем телу, сматра се аспектом земаљског елемента. Има смисла, дакле, да би се место где се меридијан бубрега издиже на потплату стопала метафорички сматрано спринг месту где вода излази из земље. Кинеска ријеч ионг преводи као гусх или хирург или уп уп. Кинеска ријеч куан у пријеводу је а прољеће (а такође је био прастари израз за цоин ). Чули смо и ову тачку под називом Бубблинг Спринг која нам се јако допада, мада можда није тако прецизан превод.
Локација бубрега 1 Ионг Куан
Према Еллису, Висеман & Босс - аутори филма " Граспинг Тхе Винд ", класична локација (како је забележено у древном тексту Златно огледало ) ионг куан-а је: У депресији у срцу ђона, као што се осети када је нога истегнута, стопало је савијено и ножни прсти савијени. ), отприлике 1/3 удаљеност од ножних прстију до пете. Другим речима, то је место где ће вам палац природно пасти, у средини вашег стопала, близу базе великог ножног прста.
Ионг Куан у Кигонг пракси
Ионг куан је важан не само у медитацији ходања већ и за већину облика кигонга, као место кроз које се дубоко повезујемо са земљом-енергијом. Могли бисмо замислити слање корјена доле кроз стопала, попут дрвећа која шаљу коријење све до центра земље. Док се на овај начин повезујемо дубоко са земљом, осећамо се стабилно и енергизирано.
Често се ова снажно утемељена веза са земљом-енергијом уравнотежује тако што, истовремено, замишљамо отварање и ширење кроз круну наше главе (код Баи Хуи-а), у непрегледно пространство неба / неба. Како се небеска енергија спушта доле у наше тело, а земаљска енергија попут сока који се увлачи кроз корење дрвета увлачи се у наше тело, тако наше људско тело постаје измештајно место неба и земља.
Ионг Куан у акупунктури
Као акупунктурна тачка, ионг куан се користи за отварање сензорних отвора и за ʻ калм духа. Као такав, првенствено се позива на лечење поремећаја који имају тенденцију да се манифестују на том подручју главе и врата (где се налази већи део тела са сензорним отворима), на пример: главобоља, замагљен вид, вртоглавица, грлобоља или губитак гласа. То се такође користи за оживљавање свести.
За већину људи, акупресура на ионг куан-у се осећа невероватно опуштајуће и смирујуће - олакшавајући разумевање зашто се та тачка традиционално користи за калемирање Духа повлачењем вишка енергије у глави надоле, у уземљену везу са земљом.
Како нанети акупресуру на Ионг Куан (КД1)
Да бисте масирали ионг куан, седите у столицу са правим наслоном (или на поду, мада је то теже), подигните глежањ леве ноге преко колена или бедара десне ноге. Затим лијеву ногу подигните у десну руку, а десним палцем масирате уз умјерени до дубоки притисак ионг куан. Наставите 2-3 минута, а затим пребаците стране.
Такође је прилично лепо ставити длан на потплат, на начин који повезује Ионг Куан-а са Лао Гонг-ом (ПЦ8). Ово може да подржи активирање онога што је познато као оса бубрега и срца: сучеље воде и енергије ватре, важно у многим кигонг праксама, нпр. Кан и Ли облици.
Коначно, може бити занимљиво поиграти се проналажењем везе између Ионг Куан-а (КД1) у ђонима стопала и Хуи Иин (ЦВ1) у средини карличног дна. Осетите енергију Ионг Куан-а која се црпи како би нахранила Хуи Иин. Од Хуи Иина, играјте се са микрокозмичком орбиту, која циркулира ки кроз Ду и Рен меридијане. Затим, од Хуи Иина, осетите како енергија струји назад до Ионг Куана у ђонима стопала. Ова врста вјежбе поставља позорницу за макрокозмичку орбиту ширење микрокозмичке орбите која укључује руке и ноге.
