Како се извући из функције

01 од 11

Како се извући из забаве

Тужна жена сједи на степеницама. мартин-дм / Гетти слике

Да ли сте у функцији?

Кад год сам у функцији, осећам се мрзовољно и одвојено од живота уопште. У основи, током ових периода постајем летаргичан. Моја мотивација је у тако ниској брзини да постаје једва приметна. Не окрећем точкове нигде, постају закључани на месту. Обично идем напред и дозвољавам себи да се препустим функцији дан или два. Ко не воли повремени забава? Али, изван тог временског периода, заиста сам забринут што сам кренуо према тамној сенци. Потпуно сам свјестан да би депресија могла захватити мене ако не скренем угао. Стално лоше расположење може апсолутно довести до здравствених проблема. Учините себи услугу и потражите здраве излазе за ослобађање депресивних мисли и шмрцање активности без ведрине.

Дефиниција функ: недостатак мотивације и мала енергија

Испробајте ових 10 здравих начина да се извучете из забаве

_{Лекција дана лечења: 14. новембра | 15. новембра | 16. новембра}

02 од 11

Ходите боси у трави

Ходање босоноги по трави. Стеве Вест / Гетти Имагес

Идите у шетњу - Овдје не говорим о маратону. Ако само успете да решите шетњу блоком, биће вам боље. Још боље, скините ципеле и прошетајте травом како бисте се поново упознали са земаљским енергијама. Обавезно дубоко удахните док сте вани како бисте очистили плућа.

03 од 11

Схов Лове

Подели мало љубави. Грациела Вилагудин

Будите љубазни - Кад сте у функцији, вероватно је да вам је срце у крхком стању и да би могло да искористи мало више љубави. Најбољи начин да се осећате вољеним јесте отварање срца и ширење љубави према другима. Ако немате некога посебног у вашем животу који би делио своју љубав, зашто се не бисте укључили у случајни чин љубазности. Престаните сажалити себе и учините нешто што ће уљепшати нечији дан након тога, кладим се да ћете се обоје осјећати боље.

04 од 11

Дружите се са дететом

Зоолошки врт где се животиње могу мазити. Фотосеарцх

Проведите квалитетно време са дететом - Изведите нећакињу / нећака или детета комшију на посебан излет у зоолошки врт или игралиште у оближњем парку. Чак и брзо путовање по кукурузне псе и плута коријена пива биће цијењено. Деца воле када им одрасли посвете посебну пажњу. Осим тога, добићете задовољство не само што ћете на дететовом лицу изазвати радостан осмех, већ ћете се и насмејати!

05 од 11

Промените постељину

Жена која мења постељину. Асиа Гроуп Гроуп / Гетти Имагес

Промијените постељину – Још боље, изађите и купите нови сет шарених постељина како бисте уљепшали своју спаваћу собу. Када сте задњи пут промијенили постељину? Ако дозволите да се рутинска недељна промена листа склизне до тада, сигурно сте на територији ФУНК-а. Оштра, чиста и шарена постељина која ће се увити у кревет прије спавања понудит ће вам удобност кад вам је најпотребнија.

06 од 11

Волонтира у кухињи са супом

Бесплатна менза. Ариел Скеллеи / Гетти Имагес

Будите волонтер - Ставите се у службу онима који имају мање среће од вас. Волонтери су увек потребни у кухињама за супу и оставама са храном. Ваше бриге ће изгледати мање забрињавајуће када угледате из прве руке невоље других.

07 од 11

Суцк ит Уп!

Младић ентузијастично усисава. ЈупитерИмагес

Очистите своје окружење. - Један од најбржих начина за стварање нове и свјеже енергије који се крећу у мој простор је уклањање нереда и свих заосталих енергија избацивањем бескорисних материјала. Избацивање смећа може вам се чинити као посао, али након што га објесите, потпуно је енергично. Можда се чак осећате као да плешете док усисавате по поду.

08 од 11

Пробајте нови рецепт

Младић испробава нови рецепт. Назра Захри

Пробајте нешто ново - Сви се налазимо у вожњама једући и припремајући исте намирнице стално изнова. Можда ти се неће свидети ... па шта! Где је твој авантуристички дух? Читава идеја јесте да вас избаците из функа, зар не? Добро је одмотавати робота сада и поново да мењате брзине.

09 од 11

Загрли дрво

Човек загрли дрво. Беллургет Јеан Лоуис

Загрли дрво – Проводити вријеме с природом мој је омиљени начин да се осјећам боље. Обуците планинарске ципеле и изгубите се на пар сати у близини потока с бубњем. Вани се чека. ФИИ, трени су потребни загрљаји у свим сезонама.

10 од 11

Нека се насмеју

Смејање пред филмовима. Потпуно нове слике / Гетти Имагес

Отиђите погледати смијешан филм – Опростите сузавце, ратне филмове и интензивне драме у позоришту овога пута. Да бисте прекинули тај функ, потребан вам је добар трбух-смијех, гледање комедије је најбоља опција. Позовите пријатеља да пође с вама и види ко се смеје најтеже / најдуже.

Кловнова терапија
Смешна јога

11 оф 11

Размазите се

Човек који узима купку са мехурићима. Уве Крејци / Гетти Имагес

Размажите се - Учините све што вам доноси највише радости. То би могло бити уживање у купки са мехурићима, читање романтичног романа о умацима или избацивање из ваше рутине за ролање. Немојте себи рећи да то не заслужујете. ПОЗОВИТЕ ВАС!

Ако сте уживали у овом презентацији с детаљним мојим предлозима за избацивање из функције можда ће вам се свидети:

• Начини смиривања тјескобног духа
• Кораци ка срећнијој и здравијој вама
• Излечење од главе до пете
• Како живјети свој живот без жаљења

Изјава о одрицању одговорности: Информације садржане на овој веб страници намењене су само у образовне сврхе и нису замена за савет, дијагнозу или лечење од стране лиценцираног лекара. Требало би да потражите медицинску негу о било којим здравственим проблемима и обратите се свом лекару пре употребе алтернативног лека или промене режима.